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竹园社区举办“冬至后如何扶阳”讲座

来源:终身教育网 发布时间:2018/12/27 15:30:04 作者:竹园社区

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12月25日,竹园社区社区邀请苏州和康中医医院副主任医师姜铁红为居民讲解“冬至后如何扶阳”等相关知识。

苏州和康中医医院是集医疗、康复、预防、保健为一体的综合医院,也是苏州市社会医疗保险定点单位。“日冬至则一阴下藏,一阳上舒。”冬至又叫一阳生,是世界万物氧气初升、阴气始藏的时候。冬至后扶阳,可以振奋一身阳气,鼓舞气血,调和阴阳。达到防病保健,强身益寿。姜医生提到:冬至养生中要顺应自然,从冬至开始应培养调动收藏了一冬的阳气逐渐升发,此为天人合一。在社区二楼会议室中,各种中医名词时不时飘出,姜医生从中医养生理念入手,嘱咐前来参加讲座的居民要好好保护这“冬至——阳生”这一丝生机。只有人体内阳气充足,才会祛病延年。同时,从日常饮食、运动、心态调整等方面,向大家介绍了中医养生的知识,以及不同体质的人,吃各种不同的食物起到的养生保健作用。还介绍通过“三伏灸”即夏养三伏,冬养三九的配合,用不同的方法来刺激人体的穴位、经络,补阳气,平衡阴阳,调整脏腑功能,提高人体的免疫能力和对气候变化的适应能力。姜医生还列举了许多生活中经常遇到的问题与注意事项,使理论变得通俗易懂。

讲座结束后,姜医生带领大家参观了苏州市和康中医医院,向大家介绍了中医文化墙、名医简介墙、中药房等,让大家感受到了中医学的博大精深、源远流长。(竹园社区 郭一慧)

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